Корисні властивості помідорів

У розглянутого продукту досить великий спектр корисних властивостей, що впливають на здоров'я:

• Оскільки в сушеному вигляді помідори мають середньої калорійністю, вони легко можуть бути інтегровані в помірній кількості у склади різних дієт і правильного харчування. Включаючи їх в свій повсякденний раціон, ви перетворите і значно різноманітите його.
• Будучи сильнодіючих антидепресантом, сушені томати допоможуть поліпшити настрій і загальний стан, а також позитивно вплинуть на роботу мозкової діяльності і сприятимуть поліпшенню пам'яті.
• За рахунок збереження при термічній обробці антиоксиданту лікопіну сушені томати гальмують процес старіння і суттєво зменшують ризик появи злоякісних пухлин.
• Завдяки високому вмісту калію в в'ялених помідорів поліпшується робота серцево-судинної системи і запобігає виникненню набряків.
• Вітаміни і мінерали, присутні в сушених помідорів у великій кількості, ефективно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, а також на зір і кровоносну систему.

Користь чилі перцю

За рахунок великої кількості капсаїцину, перці вважаються дуже потужним антибактеріальним і противірусним засобом. Його можна використовувати для профілактики застуди та подібних захворювань.

Чилі піднімає апетит і стимулює роботу шлунка. Крім того, він чинить м'яку проносну дію.

При контакті з гострим перцем організм виділяє адреналін і ендорфін, що допомагає при боротьбі з депресією і тривогою.

Чилі знижує рівень цукру в крові, покращує зір і допомагає при схудненні.

Але всі ці позитивні впливу чилі справляє на організм тільки в малих дозах. Великі дози перцю можуть бути небезпечними.

Корисні властивості орегано

Орегано – неймовірно ароматна і пряна трава, яка широко використовується для приготування страв у різних країнах світу. Завдяки цінним властивостям материнку застосовують для лікування хвороб органів травлення, серця, судин, нервової системи. Рослина допомагає в наступному:

• справитися з безсонням,

• зміцнити імунітет,

• зняти хворобливі відчуття при застуді і захворюваннях органів дихання;

• позбутися від паразитів в організмі (при регулярному прийомі настоїв, відварів або лікувального чаю).

Ванни з відваром із материнки рекомендують приймати при дерматиті, висипах і інших проблемах зі шкірою.

Внутрішнє використання масла або відвару рекомендовано при м'язових і головних болях, молочниці, алергії, інфекції бактеріального характеру. Зовнішнє застосування актуально при опіках, артриті, вушних інфекцій та патології суглобів.

Висушена або свіжа трава має антисептичні, знеболюючими, відхаркувальні і кровоспинними властивостями. Крім того, рослина відмінно бореться із запаленнями, зміцнює імунну систему, допомагає позбутися від депресії, зняти напругу, швидко відновити сили.

Продукт корисний у боротьбі із зайвою вагою, так як прискорює обмін речовин і попереджає скупчення великої кількості жирових відкладень в організмі.